Харківська спеціалізована школа І-ІІІ ступенів №73

 







Фізкультурні заходи на уроках та позакласний час. Оздоровча профілактична робота.

 

Головна цінність суспільства — життя та здоров'я особисті. Сьогодення ставить низку вимог до особи­стих якостей людини, здатної успішно функціонува­ти в умовах ринку. Серед них — міцне здоров'я, вміння творчо мислити і діяти, приймати рішення в нестандартних ситуаціях, комунікабельність, розви­нені навички праці у групах і колективах. «Духовне життя дитини, — за твердженням В.Сухомлинського, — її інтелектуальний розвиток, мислення, пам'ять, увага, почуття, воля великою мірою залежать від «гри» її фізичних сил. Слаба, квола, нездорова, схильна до хвороби дитина на уроці швидко втомлюється, зга­сають її очі, стають млявими рухи».

Для фізичного розвитку і зміцнення здоров'я учнів слід передбачити різноманітні фізкультурні заходи в режимі дня. Вони мають бути взаємопов'язані з оз­доровчими заходами у режимі дня школи і сім'ї.

Ранкова  гімнастика

Дітям подобаються вправи ігрового характеру:

«Потягнулись до сонечка» — піднімання рук, по­тягування;

«Ми — дужі малята» — згинання і розгинання рук;

«Годинник» — нахили тулуба в різні боки;

«Накачали насос» — нахили вперед;

«Петрушка» — присідання;

«Поїхали на велосипедах» — біг з переходом у ходьбу.

Вправи для емоційного настрою

«Ранкова зустріч».

Діти стають у коло, тримаючись за руки. Заплю­щивши очі, виконують дихальні вправи, уявляють щось приємне, що має відбутися цього дня. Розплю­щивши очі, посміхаються один до одного, бажають доброго дня та успіхів.

Фізичні вправи під час уроків

Вправи, що дозволяють розв'язувати навчальні та оздоровчі завдання у взаємозв'язку.

Математика

Гра «Мовчанка».

Учитель показує картку з багатозначним числом, наприклад: «3657».

Завдання: коли він називатиме розряд числа (де­сятки, одиниці...), дитина мовчки виконує фізичну вправу — присідає або нахиляється 5 разів (на кількість десятків), 7 разів (на кількісні одиниць).

Гра «Математичний струмочок».

На дошці — приклади без відповідей за кількістю учнів у кожному ряду. За командою вчителя учні підходять до дошки по одному з кожного ряду, по­чинаючи з першої парти, розв'язують свій приклад на дошці, повертаються на своє місце, обертаються навколо себе, сідають за парту і записують у зошиті ще не розв'язані на дошці приклади для свого ряду.

Гра «Так. Ні».

Під час перевірки прикладів, виконаних учнями самостійно, вчитель викликає одного з них. Учень читає відповіді зі свого зошита. На правильну відповідь учні нахиляють голову вперед, підтверджуючи: «Так». На неправильну відповідь учні викону­ють рух головою — «Ні». Той, хто відповідає, має можливість виправити свою помилку.

Гра «Знайди свою відповідь або приклад».

Учні отримують індивідуальні завдання (картки з прикладами на закріплення нової теми). Учитель називає відповідь одного з завдань. Учень, у якого має вийти саме така відповідь, підіймається, показує для перевірки свою картку. Якщо вчитель погоджуєть­ся з відповіддю, учень виконує фізичну вправу, що відповідає цьому числу в окремій таблиці фізичних вправ.

Рідна мова

Гра «Пантоміма».

Учні демонструють будь-яку букву, слово за до­помогою свого тіла.

Гра «Сядь — встань».

Гра проводиться стоячи. Учитель диктує слова за темою, наприклад «Написання слів з апострофом». Діти мають присісти на слові, в якому є апостроф, встати, коли слово пишеться без апострофа.

Гра «Збери слова».

Учитель промовляє слово, до якого потрібно дібра­ти або спільнокореневі слова, або синоніми, дієсло­ва тощо і кидає м'яч учневі, який бажає дати відповідь. Учень називає потрібне слово і кидає м'яч наступ­ному.

Ігри для фізичного розвантаження під час уроків

Гра «Ми зростаємо».

Стоячи або сидячи за партою (ноги разом, руки опущені), учні роблять спокійний вдих та видих, повільно підіймають руки вгору, тримають їх доло­нями одна до одної (пальці разом), підтягуються усім тілом угору. Так стоять 15—20 с, потім повільно опус­кають руки і розслабляються, роблять кілька вільних вдихів та видихів.

Гра «Вирівняй спинку».

Діти заводять руки за спину, долоні складають пальцями догори, розташовують так, щоб мізинці торкалися хребта. Таку позу утримують 5—10 с.

Гра «Літак».

Учні, рівно сидячи за партами, складають руки на потилиці «в замок», лікті максимально розгорнуті назад. На рахунок «раз» лікті зводять до підборіддя докупи, на рахунок «два» повертаються у вихідне положення.

Фізкультхвилинки

Зайчик

Сірий зайчик сів і жде,

Спритно вушками пряде.

(Прикладають кисті до вух, то згинають, то роз­гинають їх.)

Зимно зайчику стоять,

Треба трошки пострибать.

Скік-скік, скік-скік, скік-скік,

Треба трошки пострибать.

 

Білочки

Лапки в боки, вгору вушка —

Скачуть білочки-подружки.

Раз, два, три, чотири, п'ять —

По гілках вони летять.

Кожен ранок на галяві

Спритно роблять вільні вправи.

Раз, два, три, чотири, п'ять —

Люблять білочки стрибать.

 

Велике значення для формування у дітей здорового способу життя мають уроки ОБЖ. Намагаюся прово­дити їх цікаво, різноманітно.

На цих уроках я використовую цікаві зав­дання, прислів'я, приказки, вірші, інсценівки, крос­ворди. Дітей можуть відвідувати Незнайко, Айболить та інші герої казок.

Вивчаючи правила дорожнього руху, доцільно використовувати на уроках кросворди.

По вертикалі:

1. Підморгне зеленим оком — ми йдемо, Підморгне червоним оком — стоїмо. (Світлофор.)

2. Два брати спереду йдуть, За ними двоє ще женуться. Біжать, ніяк не доженуть,

Об землю з пересердя б'ються. (Колеса.)

3. Я не їм вівса і сіна, Дайте випити бензину. Усіх коней обжену,

Кого хоч наздожену. (Машина.) По горизонталі:

4. Йде з села до села,

А з місця не зрушить. (Дорога.)

 

 

Ознайомлюючи дітей з протипожежною темати­кою, можна інсценувати «Казку про пожежу».

На галяві лісовій

Стався випадок такий.

У болоті жила жаба,

Мала діток-пустунів.

Побрела вона в болото —

Захворів там друг близький.

Залишились жабенята,

Ну і що ж робить малим?

Враз їм треба прасувати,

Знадобилась праска їм.

Праску взяли і ввімкнули,

За хвилину вже й забули.

Почалася у них гра:

Хто з'їсть швидше комара.

Враз розжарилася праска,

Вже горить під нею стіл.

—  Що робити? Що робити?

Набирайте 01.

Розгубилися малята,

По кутках ану тікати.

—  Де ж пропала наша мати?

—  Як той номер набирати?

—  Пожежний. А поблизу я ходив,

—  Швидко стіл водою залив,

—  Врятував малечі дім.

Ось до чого призводять, дітки,

Пустощі із праскою, плиткою.

Пам'ятати треба всім —

Якщо виникла пожежа,

Порятунок — 01.

 

Гра «Оце Я. Оце Ми. Оце друзі всі мої!»

—  Хто без дозволу із вас умикає в плитці газ? Зараз гості всі почують, хто з електрикою пустує. Якщо в полі хліб палає, хто пожежних викликає?

—  Новий рік! Зійшлись малята, щоб ялинку при­крашати.

Хтось на гілку ставить свічку й вата почала палати,

Хто це робить з вас, малята?

Хто почув, що пахне дим, набирає... 01.

 

Проводячи урок здоров'я, можна опрацювати з дітьми вірш-іспит.

Щоб усі вас поважали,

Щоб любили і пишались,

Не багато і не мало,

Треба знати 10 правил.

1. Як прокинувся — вставай,

Ліні волі не (давай).

2. Квіточку роса умила,

А тебе умиє (мило).

3. Але ти не поспішай,

Подивись спочатку —

Ти нічого не забув?

Чи в портфелі все в (порядку)?

4. І дивись, не барись,

В школу швидко, швидко (мнись).

5. В школі, в класі не брудни,

Сміття бачиш — (підніми).

6. Не носи в кишені жуйки,

Крейду, яблука і булки,

Кнопки, цвяхи, сірники,

А носи (носовички).

7. Будь охайним завжди сам,

Уникай дірок і (плям).

8. Вдома близьким не грубіянь,

Менших захищай (завжди).

9. Скільки в небі світить зірок,

Стільки потрібно мати гарних (оцінок).

10. Щоб тобою пишались,

Перехожі озирались,

Так роби, щоб люди звикли —

Ти в усьому завжди — (приклад).

 

Здоров'я дитини починається в сім'ї. Успіху у вихованні взагалі і фізичному зокрема можна досяг­ти тільки спільними зусиллями родини і школи.

Найбільш поширеною формою співпраці з бать­ками є батьківські збори. Учитель має планувати свою роботу так, щоб у свідомості батьків педагогічні знан­ня і вміння формувалися у певну систему і батьки (ніби переходячи із класу в клас) засвоїли систем­ний курс необхідних знань.

 

 

Подобається