Харківська спеціалізована школа І-ІІІ ступенів №73

 







Конспект урока по физической культуре для учащихся 8 класса Раздел: волейбол

 

Раздел: волейбол

Задачи:1.учить технику нападающего удара

2.продолжать учить прием передачи мяча двумя руками снизу.

3.воспитывать коллективизм

Инвентарь: свисток, волейбольные мячи, сетка, тяжелые мячи

Место проведения: спортзал

Время провидения:40 минут

Дата проведения:

Часть урока

содержание

дозировка

Методическая рекомендация

Подготовительная часть 10 минут

1.вход в зал, построение, рапорт, приветствие.

2.сообщение задач урока

3.строевые приемы (пороты)

4.движение в обход упражнения на осанку

-             Ходьба на носках, руки вверх

 

 

 

-                Ходьба на пятках, рука за спину

-                В полуприседи

 

-                В приседе

5.бег.

-                Перемещение приставным шагом в стойке в/б правым боком

-                Перемещение приставным шагом в стойке в/б левым боком

-                Спиной вперед

6.ходьба, упражнение на восстановление дыхания

1.     руки вверх - вдох

2.     руки вниз - выдох

7. игра в «пионер» с ОРУ на месте

1.     построить

2.     рассчитать

3.     поделить на 2 команды

4.     дать название

30

 

10

10

 

 

20

 

 

 

20

10

 

10

2

 

10

 

10

10

 

 

20

 

6

 

Обратить внимание на учащихся.

Кротко, доступно.

 

 

 

Тянемся выше, спина прямая, ладони смотрят во внутрь

Во внутрь

Ноги слегка согнуты в коленях

Присед глубже

 

 

Проследить за правильным выполнением

Смотреть через правое плечо

 

Вдох и выдох глубже

Команды стоят друг против друга и выполняют ОРУ. У каждой команды по 2 мяча. По сигналу игроки перебрасывают мячи. Получают очко та команда, которая перебросит все мячи в чужую зону.

 

1.круговые движения в локтевом суставе

4 –вперед

4 – назад

2. круговые движения в плечевом суставе

4 – вперед

4 – назад

3.И. п. – руки за голову

1.           шаг левой, поворот влево

2.           И. п.

3.           шаг правой, поворот вправо

4.           И.п.

4. И. п. руки на пояс

1 – 3 – пружинистые наклоны

2 – 4 –И. п.

5. И.п. – руки на поясе

1.           наклон вперед

2.           упор присев

3.           наклон вперед

4.           И. п.

6. И. п. – руки на поясе

1.           выпад правой, руки в стороны

2.           И. п.

3.           выпад левой, руки в стороны

4.           И. п.

7. И. п. – руки на пояс. Прыжки

Подведение итогов.

4 – 5 р.

 

 

 

4 – 5 р.

 

 

 

5 – 6 р.

 

 

 

 

5 – 6 р.

 

 

4 -5 р.

 

 

 

 

4 – 5 р.

 

 

 

 

2 – 3 р.

Амплитуда больше

 

 

 

Амплитуда больше. Выполняем под счет.

 

Поворот резче

 

 

 

 

Наклон глубже

 

 

Выполняем под счет

 

 

 

Выпад глубже

 

 

 

 

Прыгаем чаще

Основная часть 24 – 26 минут

Задача №1. учить технику нападающего удара.

1.           Рассказ, показ техники нападающего удара

2.           имитация техники нападающего удара

3.           овладение ударным движением при помощи тяжелого мяча через сетку

4.           овладение ударным движением с собственного подбрасывания

5.           овладение ударным движением при помощи передачи партнера

6.           подведение итогов

10

 

30

 

5 р.

 

5 р.

 

 

10 р.

 

 

10 р.

 

 

10

Разбег делается коротким (3 – 4 м). наиболее удобен разбег под углом примерно 40 – 500. закончив разбег, выполняем толчек 2-мя ногами движение прямых рук вперед – вверх. Выносится предплечье, а затем кисть. Удар по мячу наносится вниз – вперед кистью прямой руки.

 

Задача № 2. продолжать учить прием передачи мяча двумя руками снизу.

1)    рассказ, показ техники мяча двумя руками снизу

2)    выполнение с собственного подбрасывания

3)    выполнение с передачи партнера

4)    выполнение передач в парах

5)    подведение итогов

8

 

30

 

10 р.

 

10 р.

 

10 р.

10

Туловище игрока наклонено вперед. Мяч принимается на внутреннюю часть сближений предплечий, ближе к лучезапястным суставам. Кисти при этом соединены и опущены вниз. Руки в суставах закреплены.

 

Задача № 3. воспитывать коллективизм.

1)    построить

2)    рассчитать

3)    поделить на команды

4)    дать название

подведение итогов

8

Следить за правильной игрой

-       игра в три касания

-       подача выполняется по свистку

-       нельзя касаться сетки

-       играть по установке

Заключительная часть 3 – 4 минуты

1. построение

 

2. игра на внимание «Коленочки». Играющие сидят вплотную друг к другу. Левая рука каждого лежит на правой коленке соседа слева, а правая на левой коленке соседа с справа. В процессе игры нужно быстро хлопать ладонью по колену, не нарушая последовательности в руках. Если кто-то хлопнул не в  свою очередь или не той рукой, то он убирает руку, которая «ошиблась».

3. подведение итогов

 

4. домашнее задание

выпрыгивание с высокого приседа

юноши – 3*20

девушки – 3*15

 

Фронтальный метод.

В игре необходимо поддерживать высокий темп. Ведущий внимательно наблюдает за правильностью выполнения.

 

 

 

 

Оценить объективно

 

 

 

Конспект составила команда «Бланж». Сибирский Государственный  Университет Физической культуры г.Омск.

Подобається